Que es LifelineQ?

¿Si una persona me pregunta hoy 2020 que es LifelineQ? La respuesta después de 6 años de trabajo para completar todo el protocolo seria que es un sistema individualizado que busca crear un estado óptimo de sus niveles de energía, balance estructura y optimizar las...

Estrés, testosterona en hombres y grasa en damas

Los brazos de mis clientes damas, los niveles de testosterona de mis clientes, los caballeros me lleva a escribir este artículo. La razón que las damas van acumulando grasa en los brazos a medida que pasan los años es por bajos niveles andrógenos y esos bajos niveles...

Grasas Saludables

Se está reconociendo rápidamente que el consumo de grasas es bueno para la salud, por favor que entre la dieta cetogenica a escena…GRACIAS. Entre esas grasas enfatizó mucho en el protocolo Q los ácidos grasos omega-3 en especial porque son buenos para el cerebro...

Grasas y Carbohidratos

Durante los últimos 40 años hemos aceptado el consenso de que el sobrepeso, enfermedades del corazón, altos triglicéridos y colesterol son el resultado del alto consumo de grasas. Pero, ¿y si eso no es cierto? ¿Qué sucede si los científicos persiguen un paradigma...

Toxicos, celulits, caballeros y testosterona

Este punto lo toco a fondo en seminarios cuando alguien hace la pregunta. Los marcadores están apuntando a tóxicos en muchos de mis clientes, eso lo veo por el porcentaje de grasa en piernas de las damas (celulitis) y por la acumulación de grasa en los pectorales de...

Su tolerancia a los carbohidratos

El volumen de entrenamiento y área determina si una persona puede comer carbohidratos después de entrenar o días en semana después de la 1:00 pm siendo estos carbohidratos arroz, plátano, pastas. 50 -100 reps por sesión + medida subescapular  101-200...
A %d blogueros les gusta esto: